menu-operakids

Питание

Для Opera Kids очень важно воспитывать
культуру здорового питания, потому что
здоровый ребенок - это счастливый
ребенок!

Питание

Здоровое питание поможет детям достичь
максимальных результатов в умственном и
физическом развитии. Для Opera Kids очень важно
воспитывать культуру здорового питания,
потому что здоровый ребенок - это счастливый ребенок!
menu-operakids

Питание

Наши принципы

Наше меню подходит всем

Разнообразие блюд из разных кухонь мира, вкусов и текстур

Основные блюда не повторяются в течение 2 недель

При наличии аллергии на продукты предлагаем альтернативы

Меню Opera Kids

Весна-Лето
Завтрак Яичница "Облачко"
Овощной салат
Суп Куриный суп с рисом
Второе блюдо Овощной салат с семечками тыквы
Полдник Хумус с перцем, орехами и овощами
Ужин Тортилья из картошки
Овощной салат
Завтрак Вафли с авокадо
Суп Суп из брокколи и чечевицы
Второе блюдо Фрикадельки из курицы и овощей
Полдник Кокосовый йогурт
Ужин Сливочный рис с горохом и курицей
1 неделя
Завтрак Яичница "Облачко"
Овощной салат
Суп Куриный суп с рисом
Второе блюдо Овощной салат с семечками тыквы
Полдник Хумус с перцем, орехами и овощами
Ужин Тортилья из картошки
Овощной салат
2 неделя
Завтрак Вафли с авокадо
Суп Суп из брокколи и чечевицы
Второе блюдо Фрикадельки из курицы и овощей
Полдник Кокосовый йогурт
Ужин Сливочный рис с горохом и курицей
Завтрак Киноа с лесными фруктами
Суп Суп со шпинатом
Второе блюдо Паста с курятиной и шпинатом
Овощной салат
Полдник Йогурт с авокадо
Ужин Пирог с рыбой и гороховое пюре с укропом
Завтрак Суфле со шпинатом
Суп Овощной суп с рыбой
Второе блюдо Лосось и картофельный салат
Полдник Радужная чаша Асаи
Ужин Полента со шпинатом и рикоттой
1 неделя
Завтрак Киноа с лесными фруктами
Суп Суп со шпинатом
Второе блюдо Паста с курятиной и шпинатом
Овощной салат
Полдник Йогурт с авокадо
Ужин Пирог с рыбой и гороховое пюре с укропом
2 неделя
Завтрак Суфле со шпинатом
Суп Овощной суп с рыбой
Второе блюдо Лосось и картофельный салат
Полдник Радужная чаша Асаи
Ужин Полента со шпинатом и рикоттой
Завтрак Фриттата
Суп Рыбный суп
Второе блюдо Макароны с авокадо и брынзой
Полдник Апельсиновые мюсли + Смузи
Ужин Врэп с курицей и нутом
Овощной салат
Завтрак Блины с корицей и рикоттой
Суп Суп из цветной капусты
Второе блюдо Запеканка из картофеля или тыквы
Полдник Чизкейк с семенами чиа + Смузи
Ужин Пицца из миндальной муки с курицей / лососем
1 неделя
Завтрак Фриттата
Суп Рыбный суп
Второе блюдо Макароны с авокадо и брынзой
Полдник Апельсиновые мюсли + Смузи
Ужин Врэп с курицей и нутом
Овощной салат
2 неделя
Завтрак Блины с корицей и рикоттой
Суп Суп из цветной капусты
Второе блюдо Запеканка из картофеля или тыквы
Полдник Чизкейк с семенами чиа + Смузи
Ужин Пицца из миндальной муки с курицей / лососем
Завтрак Блины со свеклой
Суп Морковный суп
Второе блюдо Лазанья со шпинатом и индейкой
Полдник Пудинг-чиа с сезонными фруктами
Ужин Киш с брокколи
Завтрак Киш с брокколи
Суп Суп с фрикадельками
Второе блюдо Пирей из батата
Овощной салат
Полдник Закуска со шпинатом и киноа + Смузи
Ужин Лазанья со шпинатом с рикоттой
1 неделя
Завтрак Блины со свеклой
Суп Морковный суп
Второе блюдо Лазанья со шпинатом и индейкой
Полдник Пудинг-чиа с сезонными фруктами
Ужин Киш с брокколи
2 неделя
Завтрак Киш с брокколи
Суп Суп с фрикадельками
Второе блюдо Пирей из батата
Овощной салат
Полдник Закуска со шпинатом и киноа + Смузи
Ужин Лазанья со шпинатом с рикоттой
Завтрак Гречневая каша
Суп Суп из говядины и чечевицы
Второе блюдо Овощной салат
Тост с авокадо
Полдник Плацинда с цуккини
Ужин Печеная картошка с мясом
Завтрак Ванильные сырники
Суп Овощной крем-суп
Второе блюдо Гречка с говядиной / курицей
Полдник Запеченная овсянка с бананом и тахини + Смузи
Ужин Фаршированные перцы с киноа
1 неделя
Завтрак Гречневая каша
Суп Суп из говядины и чечевицы
Второе блюдо Овощной салат
Тост с авокадо
Полдник Плацинда с цуккини
Ужин Печеная картошка с мясом
2 неделя
Завтрак Ванильные сырники
Суп Овощной крем-суп
Второе блюдо Гречка с говядиной / курицей
Полдник Запеченная овсянка с бананом и тахини + Смузи
Ужин Фаршированные перцы с киноа
Осень-Зима
Завтрак Просо с яичницей
Суп Суп из чечевицы
Второе блюдо Макароны с мясом кролика
Полдник Кексы с тыквой + Смузи
Ужин Суфле со шпинатом
Овощное рагу
Завтрак Каша из цуккини
Суп Куриный суп с лапшой
Второе блюдо Фаршированные перцы с киноа
Полдник Блины с корицей и изюмом
Ужин Сливочный рис с горохом и курицей
1 неделя
Завтрак Просо с яичницей
Суп Суп из чечевицы
Второе блюдо Макароны с мясом кролика
Полдник Кексы с тыквой + Смузи
Ужин Суфле со шпинатом
Овощное рагу
2 неделя
Завтрак Каша из цуккини
Суп Куриный суп с лапшой
Второе блюдо Фаршированные перцы с киноа
Полдник Блины с корицей и изюмом
Ужин Сливочный рис с горохом и курицей
Завтрак Оладьи с морковью
Суп Суп со свеклой
Второе блюдо Картофель с мясом в духовке
Полдник Банановая запеканка + Смузи
Ужин Фрикадельки из курицы и овощей в кисло-сладком соусе
Завтрак Скроб со шпинатом
Суп Суп из моркови и кабачков
Второе блюдо Лазанья со шпинатом и говядиной с рикоттой
Полдник Тыквенный хлеб + Смузи
Ужин Пюре из батата
Овощное рагу
1 неделя
Завтрак Оладьи с морковью
Суп Суп со свеклой
Второе блюдо Картофель с мясом в духовке
Полдник Банановая запеканка + Смузи
Ужин Фрикадельки из курицы и овощей в кисло-сладком соусе
2 неделя
Завтрак Скроб со шпинатом
Суп Суп из моркови и кабачков
Второе блюдо Лазанья со шпинатом и говядиной с рикоттой
Полдник Тыквенный хлеб + Смузи
Ужин Пюре из батата
Овощное рагу
Завтрак Омлет с помидорами
Суп Тыквенный суп
Второе блюдо Лазанья со шпинатом и говядиной
Полдник Фаршированные яблоки + Смузи
Ужин Рыба и рисовая казерола
Завтрак Овсяная каша
Суп Рыбный суп с овощами
Второе блюдо Полента со шпинатом и рикоттой
Полдник Запеканка с картофелем или кабачком
Ужин Киноа с авокадо
Курица / Лосось
1 неделя
Завтрак Омлет с помидорами
Суп Тыквенный суп
Второе блюдо Лазанья со шпинатом и говядиной
Полдник Фаршированные яблоки + Смузи
Ужин Рыба и рисовая казерола
2 неделя
Завтрак Овсяная каша
Суп Рыбный суп с овощами
Второе блюдо Полента со шпинатом и рикоттой
Полдник Запеканка с картофелем или кабачком
Ужин Киноа с авокадо
Курица / Лосось
Завтрак Блины с корицей и изюмом
Суп Суп из говядины с чечевицей
Второе блюдо Пицца из миндальной муки
Полдник Кокосовый йогурт
Ужин Гречка с овощным рагу и мясом
Завтрак Тыквенные блины
Суп Овощной крем-суп
Второе блюдо Гречка и говядина
Полдник Овсяные пончики + Смузи
Ужин Лазанья со шпинатом и индейкой
1 неделя
Завтрак Блины с корицей и изюмом
Суп Суп из говядины с чечевицей
Второе блюдо Пицца из миндальной муки
Полдник Кокосовый йогурт
Ужин Гречка с овощным рагу и мясом
2 неделя
Завтрак Тыквенные блины
Суп Овощной крем-суп
Второе блюдо Гречка и говядина
Полдник Овсяные пончики + Смузи
Ужин Лазанья со шпинатом и индейкой
Завтрак Овсяная каша с тыквой
Суп Суп Минестроне
Второе блюдо Паста с курицей и шпинатом
Полдник Тыквенный хлеб + Смузи
Ужин Фриттата из сладкого картофеля
Завтрак Сырники с яблоками
Суп Говяжий суп
Второе блюдо Тортилья
Овощная токана
Полдник Шарики из нута и какао + Смузи
Ужин Рыбный пирог с гороховым пюре и укропом
1 неделя
Завтрак Овсяная каша с тыквой
Суп Суп Минестроне
Второе блюдо Паста с курицей и шпинатом
Полдник Тыквенный хлеб + Смузи
Ужин Фриттата из сладкого картофеля
2 неделя
Завтрак Сырники с яблоками
Суп Говяжий суп
Второе блюдо Тортилья
Овощная токана
Полдник Шарики из нута и какао + Смузи
Ужин Рыбный пирог с гороховым пюре и укропом
Ольга Одобеску — высококвалифицированный
детский нутрициолог, составивший персональное
меню специально для детей нашего сада в
соответствии с возрастными особенностями и
потребностями растущего детского организма.
Ольга Одобеску — высококвалифицированный детский нутрициолог, составивший персональное меню специально для детей нашего сада в соответствии с возрастными особенностями и потребностями растущего детского организма.

Чтобы записаться в детский сад, оставьте заявку:

Оставьте заявку

или вы можете связаться с нами в любое время по номеру: +373 67 777 778