Питание
Для Opera Kids очень важно воспитывать
культуру здорового питания, потому что
здоровый ребенок - это счастливый
ребенок!
культуру здорового питания, потому что
здоровый ребенок - это счастливый
ребенок!
Питание
Здоровое питание поможет детям достичь
максимальных результатов в умственном и
физическом развитии. Для Opera Kids очень важно
воспитывать культуру здорового питания,
потому что здоровый ребенок - это счастливый ребенок!
максимальных результатов в умственном и
физическом развитии. Для Opera Kids очень важно
воспитывать культуру здорового питания,
потому что здоровый ребенок - это счастливый ребенок!
Питание
Наши принципы
- Разнообразное меню в соответствии с потребностями развития детей
- В ежедневный рацион питания для детей входят только экологические сезонные продукты
- Еда готовится с особой заботой в нашей столовой
- В тарелке каждого ребенка будут качественные белки, полезные жиры и углеводы, необходимые для растущих организмов
- Хлеб для детей мы производим сами по уникальной технологии
- Наши блюда сохраняют максимум витаминов и минералов, потому что мы готовим их на пару или запекаем в печи
- Мы приобщаем детей к новым вкусам и кулинарным традициям
- Для мытья посуды, фруктов и овощей мы используем только экологические чистящие средства
Наше меню подходит всем
Разнообразие блюд из разных кухонь мира, вкусов и текстур
Основные блюда не повторяются в течение 2 недель
При наличии аллергии на продукты предлагаем альтернативы
Меню Opera Kids
Весна-Лето
| Завтрак | Яичница "Облачко" Овощной салат |
| Суп | Куриный суп с рисом |
| Второе блюдо | Овощной салат с семечками тыквы |
| Полдник | Хумус с перцем, орехами и овощами |
| Ужин | Тортилья из картошки Овощной салат |
| Завтрак | Вафли с авокадо |
| Суп | Суп из брокколи и чечевицы |
| Второе блюдо | Фрикадельки из курицы и овощей |
| Полдник | Кокосовый йогурт |
| Ужин | Сливочный рис с горохом и курицей |
1 неделя
| Завтрак | Яичница "Облачко" Овощной салат |
| Суп | Куриный суп с рисом |
| Второе блюдо | Овощной салат с семечками тыквы |
| Полдник | Хумус с перцем, орехами и овощами |
| Ужин | Тортилья из картошки Овощной салат |
2 неделя
| Завтрак | Вафли с авокадо |
| Суп | Суп из брокколи и чечевицы |
| Второе блюдо | Фрикадельки из курицы и овощей |
| Полдник | Кокосовый йогурт |
| Ужин | Сливочный рис с горохом и курицей |
| Завтрак | Киноа с лесными фруктами |
| Суп | Суп со шпинатом |
| Второе блюдо | Паста с курятиной и шпинатом Овощной салат |
| Полдник | Йогурт с авокадо |
| Ужин | Пирог с рыбой и гороховое пюре с укропом |
| Завтрак | Суфле со шпинатом |
| Суп | Овощной суп с рыбой |
| Второе блюдо | Лосось и картофельный салат |
| Полдник | Радужная чаша Асаи |
| Ужин | Полента со шпинатом и рикоттой |
1 неделя
| Завтрак | Киноа с лесными фруктами |
| Суп | Суп со шпинатом |
| Второе блюдо | Паста с курятиной и шпинатом Овощной салат |
| Полдник | Йогурт с авокадо |
| Ужин | Пирог с рыбой и гороховое пюре с укропом |
2 неделя
| Завтрак | Суфле со шпинатом |
| Суп | Овощной суп с рыбой |
| Второе блюдо | Лосось и картофельный салат |
| Полдник | Радужная чаша Асаи |
| Ужин | Полента со шпинатом и рикоттой |
| Завтрак | Фриттата |
| Суп | Рыбный суп |
| Второе блюдо | Макароны с авокадо и брынзой |
| Полдник | Апельсиновые мюсли + Смузи |
| Ужин | Врэп с курицей и нутом Овощной салат |
| Завтрак | Блины с корицей и рикоттой |
| Суп | Суп из цветной капусты |
| Второе блюдо | Запеканка из картофеля или тыквы |
| Полдник | Чизкейк с семенами чиа + Смузи |
| Ужин | Пицца из миндальной муки с курицей / лососем |
1 неделя
| Завтрак | Фриттата |
| Суп | Рыбный суп |
| Второе блюдо | Макароны с авокадо и брынзой |
| Полдник | Апельсиновые мюсли + Смузи |
| Ужин | Врэп с курицей и нутом Овощной салат |
2 неделя
| Завтрак | Блины с корицей и рикоттой |
| Суп | Суп из цветной капусты |
| Второе блюдо | Запеканка из картофеля или тыквы |
| Полдник | Чизкейк с семенами чиа + Смузи |
| Ужин | Пицца из миндальной муки с курицей / лососем |
| Завтрак | Блины со свеклой |
| Суп | Морковный суп |
| Второе блюдо | Лазанья со шпинатом и индейкой |
| Полдник | Пудинг-чиа с сезонными фруктами |
| Ужин | Киш с брокколи |
| Завтрак | Киш с брокколи |
| Суп | Суп с фрикадельками |
| Второе блюдо | Пирей из батата Овощной салат |
| Полдник | Закуска со шпинатом и киноа + Смузи |
| Ужин | Лазанья со шпинатом с рикоттой |
1 неделя
| Завтрак | Блины со свеклой |
| Суп | Морковный суп |
| Второе блюдо | Лазанья со шпинатом и индейкой |
| Полдник | Пудинг-чиа с сезонными фруктами |
| Ужин | Киш с брокколи |
2 неделя
| Завтрак | Киш с брокколи |
| Суп | Суп с фрикадельками |
| Второе блюдо | Пирей из батата Овощной салат |
| Полдник | Закуска со шпинатом и киноа + Смузи |
| Ужин | Лазанья со шпинатом с рикоттой |
| Завтрак | Гречневая каша |
| Суп | Суп из говядины и чечевицы |
| Второе блюдо | Овощной салат Тост с авокадо |
| Полдник | Плацинда с цуккини |
| Ужин | Печеная картошка с мясом |
| Завтрак | Ванильные сырники |
| Суп | Овощной крем-суп |
| Второе блюдо | Гречка с говядиной / курицей |
| Полдник | Запеченная овсянка с бананом и тахини + Смузи |
| Ужин | Фаршированные перцы с киноа |
1 неделя
| Завтрак | Гречневая каша |
| Суп | Суп из говядины и чечевицы |
| Второе блюдо | Овощной салат Тост с авокадо |
| Полдник | Плацинда с цуккини |
| Ужин | Печеная картошка с мясом |
2 неделя
| Завтрак | Ванильные сырники |
| Суп | Овощной крем-суп |
| Второе блюдо | Гречка с говядиной / курицей |
| Полдник | Запеченная овсянка с бананом и тахини + Смузи |
| Ужин | Фаршированные перцы с киноа |
Осень-Зима
| Завтрак | Просо с яичницей |
| Суп | Суп из чечевицы |
| Второе блюдо | Макароны с мясом кролика |
| Полдник | Кексы с тыквой + Смузи |
| Ужин | Суфле со шпинатом Овощное рагу |
| Завтрак | Каша из цуккини |
| Суп | Куриный суп с лапшой |
| Второе блюдо | Фаршированные перцы с киноа |
| Полдник | Блины с корицей и изюмом |
| Ужин | Сливочный рис с горохом и курицей |
1 неделя
| Завтрак | Просо с яичницей |
| Суп | Суп из чечевицы |
| Второе блюдо | Макароны с мясом кролика |
| Полдник | Кексы с тыквой + Смузи |
| Ужин | Суфле со шпинатом Овощное рагу |
2 неделя
| Завтрак | Каша из цуккини |
| Суп | Куриный суп с лапшой |
| Второе блюдо | Фаршированные перцы с киноа |
| Полдник | Блины с корицей и изюмом |
| Ужин | Сливочный рис с горохом и курицей |
| Завтрак | Оладьи с морковью |
| Суп | Суп со свеклой |
| Второе блюдо | Картофель с мясом в духовке |
| Полдник | Банановая запеканка + Смузи |
| Ужин | Фрикадельки из курицы и овощей в кисло-сладком соусе |
| Завтрак | Скроб со шпинатом |
| Суп | Суп из моркови и кабачков |
| Второе блюдо | Лазанья со шпинатом и говядиной с рикоттой |
| Полдник | Тыквенный хлеб + Смузи |
| Ужин | Пюре из батата Овощное рагу |
1 неделя
| Завтрак | Оладьи с морковью |
| Суп | Суп со свеклой |
| Второе блюдо | Картофель с мясом в духовке |
| Полдник | Банановая запеканка + Смузи |
| Ужин | Фрикадельки из курицы и овощей в кисло-сладком соусе |
2 неделя
| Завтрак | Скроб со шпинатом |
| Суп | Суп из моркови и кабачков |
| Второе блюдо | Лазанья со шпинатом и говядиной с рикоттой |
| Полдник | Тыквенный хлеб + Смузи |
| Ужин | Пюре из батата Овощное рагу |
| Завтрак | Омлет с помидорами |
| Суп | Тыквенный суп |
| Второе блюдо | Лазанья со шпинатом и говядиной |
| Полдник | Фаршированные яблоки + Смузи |
| Ужин | Рыба и рисовая казерола |
| Завтрак | Овсяная каша |
| Суп | Рыбный суп с овощами |
| Второе блюдо | Полента со шпинатом и рикоттой |
| Полдник | Запеканка с картофелем или кабачком |
| Ужин | Киноа с авокадо Курица / Лосось |
1 неделя
| Завтрак | Омлет с помидорами |
| Суп | Тыквенный суп |
| Второе блюдо | Лазанья со шпинатом и говядиной |
| Полдник | Фаршированные яблоки + Смузи |
| Ужин | Рыба и рисовая казерола |
2 неделя
| Завтрак | Овсяная каша |
| Суп | Рыбный суп с овощами |
| Второе блюдо | Полента со шпинатом и рикоттой |
| Полдник | Запеканка с картофелем или кабачком |
| Ужин | Киноа с авокадо Курица / Лосось |
| Завтрак | Блины с корицей и изюмом |
| Суп | Суп из говядины с чечевицей |
| Второе блюдо | Пицца из миндальной муки |
| Полдник | Кокосовый йогурт |
| Ужин | Гречка с овощным рагу и мясом |
| Завтрак | Тыквенные блины |
| Суп | Овощной крем-суп |
| Второе блюдо | Гречка и говядина |
| Полдник | Овсяные пончики + Смузи |
| Ужин | Лазанья со шпинатом и индейкой |
1 неделя
| Завтрак | Блины с корицей и изюмом |
| Суп | Суп из говядины с чечевицей |
| Второе блюдо | Пицца из миндальной муки |
| Полдник | Кокосовый йогурт |
| Ужин | Гречка с овощным рагу и мясом |
2 неделя
| Завтрак | Тыквенные блины |
| Суп | Овощной крем-суп |
| Второе блюдо | Гречка и говядина |
| Полдник | Овсяные пончики + Смузи |
| Ужин | Лазанья со шпинатом и индейкой |
| Завтрак | Овсяная каша с тыквой |
| Суп | Суп Минестроне |
| Второе блюдо | Паста с курицей и шпинатом |
| Полдник | Тыквенный хлеб + Смузи |
| Ужин | Фриттата из сладкого картофеля |
| Завтрак | Сырники с яблоками |
| Суп | Говяжий суп |
| Второе блюдо | Тортилья Овощная токана |
| Полдник | Шарики из нута и какао + Смузи |
| Ужин | Рыбный пирог с гороховым пюре и укропом |
1 неделя
| Завтрак | Овсяная каша с тыквой |
| Суп | Суп Минестроне |
| Второе блюдо | Паста с курицей и шпинатом |
| Полдник | Тыквенный хлеб + Смузи |
| Ужин | Фриттата из сладкого картофеля |
2 неделя
| Завтрак | Сырники с яблоками |
| Суп | Говяжий суп |
| Второе блюдо | Тортилья Овощная токана |
| Полдник | Шарики из нута и какао + Смузи |
| Ужин | Рыбный пирог с гороховым пюре и укропом |
Ольга Одобеску — высококвалифицированный
детский нутрициолог, составивший персональное
меню специально для детей нашего сада в
соответствии с возрастными особенностями и
потребностями растущего детского организма.
детский нутрициолог, составивший персональное
меню специально для детей нашего сада в
соответствии с возрастными особенностями и
потребностями растущего детского организма.
Ольга Одобеску — высококвалифицированный детский нутрициолог, составивший персональное меню специально для детей нашего сада в соответствии с возрастными особенностями и потребностями растущего детского организма.
Чтобы записаться в детский сад, оставьте заявку:
